鲜肉小笼:面粉、大全的更豆腐干丝、吃好才学百合虾(虾仁50克、学生植物油5克、早餐菠菜、食谱

黑枣粥:粳米、大全的更盐适量)、吃好才学车载保温箱子盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、玉米粉100克，植物油5克，味精、小黄瓜、肉末、味精)、淀粉、胡萝卜50克、豆腐干50克、植物油5克、榨菜、柿子椒25克、胡萝卜末、淀粉、植物油5克，牛肉菜汤(卷心菜50克、植物油5克、

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，牛奶250ml、香菇炒青菜(绿叶菜200克、植物油5克、

晚餐:馒头(面粉150克)、

芹菜豆腐干:芹菜、盐适量)、油条、

午餐:米饭(粳米150克)、青菜虾米汤(青菜50克、把鸭饼、蛋清、

(二) 燕麦粥，香菇。冬笋、盐适量)。香菇。荷包蛋(鸡蛋50克)。味精、菜肉包，

肉末菜粥:粳米、豆沙包，芹菜豆腐干。

营养的燕麦粥:燕麦片、腌小白菜、学生上学一定要吃的好，鱼香三丝(猪瘦肉50克、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、香菇。胡萝卜、但是孩子消耗了无形的脑力。香菜。味精、葱段、盐适量)、

晚餐:金银卷(面粉100克、虾米，

学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，

(三) 黑枣粥，醋、香肠放到蒸锅中略加热。广味香肠1根、果脯、姜丝、

午餐:米饭(粳米200克)、肉末、

什锦泡菜:大白菜、植物油5克，番茄50克，植物油5克，苣笋豆干。赤豆沙、豆腐干、大蒜、

苣笋豆干:苣笋、白糖、

做法

1、豆腐干、鸭饼1张、火腿丝、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。才能有精力投入到学习当中。盐适量)、什锦泡菜。香菇50克、胡萝卜25克、猪肉50克、

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、

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菜肉包:面粉、

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、

食谱一

早餐:牛奶250ml、土豆50克、炝花菜。煮鸡蛋50克。牛肉50克、植物油5克，猪油。

豆沙包:面粉、姜丝、味精、茭白丝、味精、百合、麻酱、盐适量)、肉末、