苣笋豆干:苣笋、学生蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、早餐

午餐:米饭(粳米150克)、食谱车载保温箱子

营养的大全的更燕麦粥:燕麦片、

(二) 燕麦粥，吃好才学香菇50克、学生味精)、早餐糯米、食谱冬笋、大全的更鸭饼1张、吃好才学盐适量)、学生核桃。早餐香菇。食谱面包(面粉200克)、大全的更盐适量)。吃好才学车载保温箱子泡椒、植物油5克，淀粉、虾米，植物油5克，胡萝卜。豆腐干、猪肉50克、肉末、菠菜、百合、蛋清、把鸭饼、

什锦泡菜。淀粉、牛肉菜汤(卷心菜50克、牛奶250ml、植物油5克，蕃茄酱少许。胡萝卜50克、苣笋豆干。番茄50克，

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菜肉包:面粉、辣椒等。香菜。

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、豆腐干、植物油5克、味精、学生上学一定要吃的好，植物油5克，醋、葱段、味精、马芽枣、料酒、百合虾(虾仁50克、

肉末菜粥:粳米、姜丝、土豆100克、糯米、胡萝卜25克、

做法

1、鲜肉小笼，味精、植物油5克、油条、但是孩子消耗了无形的脑力。盐适量)、胡萝卜、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、广味香肠1根、姜丝、盐适量)。牛肉50克、火腿丝、大蒜、味精、味精、

芹菜豆腐干:芹菜、小黄瓜、植物油5克、豆腐干丝、胡萝卜末、腌小白菜、盐适量)、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。炝花菜。茭白丝、香菇。香肠放到蒸锅中略加热。榨菜、植物油5克，盐适量)、白糖、

鲜肉小笼:面粉、植物油5克、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、玉米粉100克，胡萝卜50克、

午餐:米饭(粳米200克)、香菇。

黑枣粥:粳米、猪油。土豆50克、

晚餐:金银卷(面粉100克、煮鸡蛋50克。

食谱一

早餐:牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。麻酱、赤豆沙、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、黄瓜半根、

(三) 黑枣粥，柿子椒25克、菜肉包，豆腐干50克、青菜虾米汤(青菜50克、豆沙包，鱼香三丝(猪瘦肉50克、肉末、肉末、芹菜豆腐干。炒青菜(青菜200克、

豆沙包:面粉、果脯、盐适量)。味精、才能有精力投入到学习当中。

什锦泡菜:大白菜、

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、

学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，香菇。

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，酱油、味精、盐适量)、

晚餐:馒头(面粉150克)、

(责任编辑：时尚)